De essentiële zaken om je lichaam operationeel te houden voor de eerste 72 uur.
Het allerbelangrijkste is dat je ten aller tijden tracht je lichaamstemperatuur op pijl te houden, samen met je vocht- en energiehuishouding.
Onderstaande is in mijn optiek een goed uitgangspunt om je noodpakket...