mentaal

Ik wil dit topic gebruiken voor tips en links naar nuttige websites die je mentaal stabiel kunnen houden in crisistijd, zoals deze bijna lockdown waar in we vooral helpend zijn als we fysiek afstand houden (social distancing) en de clubs,cafe's,kerkdiensten,maar ook onze familie in...

Ik kwam deze speech van Arnold tegen. Niet mijn favoriet noch idool maar zijn boodschap is duidelijk en helder. Ik zet hem hier neer als zeg maar metaal preppen. Want daar lijkt het wel op vind ik. Sorry wel in het amerikaans.

Een Engels artikel over hoe de voeding wel eens een (van de) oplossing kan zijn van depressies, vooral kurkuma en omega 3 vetzuren. Niet onbelangrijk tijdens een SHTF situatie, waarbij iedereen wel eens door een moeilijke periode zal gaan. Uiteraard zullen er wel andere redenen voor een...

Er zijn 7 belangrijke stress factoren die een rol kunnen spelen in een overlevings-situatie. Deze factoren kennen en er mentaal en fysiek op voorbereid zijn geeft je een belangrijke voorsprong. Bedenk of je er al mee kunt omgaan, en hoe je dat doet. – Vrees, angst en opwinding – Pijn, ziekte...